Ovo je ono sto sam ja ucila... Hrana s puno zasićenih masti smanjuje dotok krvi u mozak, čime šteti moždanim funkcijama pamcenja i koncentracije. Hrana moze biti glavni krivac sto niste koncetrisani i mora te vodit o tome mnogo racuna. Izbjegavaj te: mast, maslac, masno meso , masne sireve i mljeko, te alkohol. Nismo ni svjesni koliko brza hrana ne samo da steti nasem organizmu vec i koncentraciji!!! Zato moja preporuka je da se bazirate na žitarice, jaja, jetra,pšenične klice, grašak, pasulj, orasi, kikiriki i naravno jako puno voca... E PA I MOZGU TREBA VITAMINA DA BI I ON BOLJE FUNKCIJONISAO TAKO DA BAZIRAJ SE NA HRANU KOJA IMA VITAMIN B,B1,B2, VITAMIN A.
Moram naglasit da je kisik vrlo bitan setnja, prozracna prostorija i odmor.
Naravno i san moze biti krivac slabe koncentracije kako ide ljeto i ako legnemo na vrijeme moze mo se tokom noci cesto budit i remetiti svoj san zbog vrucine, zedi itd. E to moze i biti glavni krivac slebe koncentracije...
Kako tjelo nekad nece da slusa pa nece da radi trazi odmor e tako i nasa glavica trazi odmor od brzog zivota od puno informacija koje su za trenutak bitne i vise ne !!!
Mnogo je sad komponenata koje bi mogle smanjit vasu koncentraciju, ali morate sami pronac resenje sta to fali vasoj glavici pa je usporila i sta joj treba dali novi rezim hrane, dali vise sna, dali vise setnje, dali odmor ...
Da nglasim nisam za ljekove (tablete) cak ni vitamine u vidu ljekova . TO JE ONO STO SAMO UBRZAVA VAS MOZAK NA SILU!!! Mnogi od tih ljekova ubrzavaju samo krvotok da ostanete budniji, vedriji i nista vise!!!
Ali naravno svako ima svoje;)
- Komentari na odgovor
- Answer - Slazem se.Ne postoji tableta koja je dobra.Donosi trenutno dobro,ali i neku stetu.PRIRODA je zakon,samo treba naci pravu stvar,i za SVE ima prirodan lijek,ali za sve. (prije: 12 mjeseci) Ξ
- Amelina - :) (prije: 12 mjeseci) Ξ
Biznis i finansije
Dom i vrt
Hrana i piće
Kompjuteri i internet
Kućni ljubimci
Ljepota i stil
Ljubav i veze
Nauka
Obrazovanje
Okoliš
Politika i uprava
Potrošačka elektronika
Putovanje i turizam
Sport
Tabu
Trudnoća i porodica
Umjetnost i humanost
Vozila i prevoz
Zabava
Zdravlje
mahalac
